采集身體各項(xiàng)指標(biāo)數(shù)據(jù)是體重管理過程中十分必要的一個環(huán)節(jié),。5月15日,，中醫(yī)體重管理體驗(yàn)營開始組織學(xué)員們進(jìn)行健康體檢,，分別從身高、體重,、BMI指數(shù),、血糖、血壓,、腰圍,、頸圍、臀圍,、人體成分等方面采集學(xué)員身體各項(xiàng)指標(biāo)數(shù)據(jù),，建立健康檔案，以便對學(xué)員身體各項(xiàng)指標(biāo)的變化進(jìn)行跟蹤調(diào)整,。

體檢過程中,，林瑾文老師還詳細(xì)耐心的向?qū)W員們傳授血糖、血壓的測量方法,，以便同學(xué)們在體重管理過程中自行進(jìn)行健康監(jiān)測,。郭娜、鄭哲洲老師還通過中醫(yī)辯證法為同學(xué)們的體質(zhì)類型進(jìn)行評估,，為體驗(yàn)營針對學(xué)員設(shè)計(jì)體重管理方案提供相應(yīng)的依據(jù),。

   新開始，新氣象,，我們希望體驗(yàn)營學(xué)員在經(jīng)過專業(yè)化指導(dǎo)后,，同學(xué)們的每日體檢數(shù)據(jù)都能逐步的往健康的方向發(fā)展，讓“健康理念”看得見摸得著,。

第一課----合理營養(yǎng),，平衡膳食

民以食為天，怎么吃,？吃什么,？吃多少？對于體重管理的學(xué)員來說顯得至關(guān)重要,。因此,，中醫(yī)體重管理體驗(yàn)營開設(shè)的第一堂課就是：合理營養(yǎng)，平衡膳食,，由張迅捷教授主講,。

課程中張迅捷教授重點(diǎn)向?qū)W員們介紹了《中國居民膳食指南》,，同時通過實(shí)物展示，清楚的向?qū)W員們介紹每日飲食搭配及合理攝入量,。幫助同學(xué)們進(jìn)一步了解體重管理的原理,。

這堂膳食營養(yǎng)科為正在執(zhí)行體重管理的學(xué)員普及了膳食營養(yǎng)知識，為學(xué)員們制定體重管理營養(yǎng)計(jì)劃提供了詳實(shí)的依據(jù),。為中醫(yī)體重管理體驗(yàn)營引導(dǎo)學(xué)員形成科學(xué)的膳食習(xí)慣,，推進(jìn)健康文化理念打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ),。