疫情防控政策的開放考驗著人們對病毒的抵抗力，也考驗著心理的承受力。新冠病毒傳染性高、致病力強、癥狀明顯等問題讓大家感到擔(dān)心害怕。為提高我校師生在假期的心理健康水平，緩解疫情心理困惑，心理健康教研室配合科技處“強化科普助力健康”主題科普宣教活動。2023年1月14-16日，心理健康教研室蘇婷茹、韋舒雯、楊珺三位老師組織開展“生工大講堂·暖冬心理健康系列講座”。通過騰訊會議平臺，為全校師生及家人提供解決心理問題的技術(shù)方法，梳理疫情常見心理問題，運用心理適宜技術(shù)有效提高心理健康應(yīng)對能力。三場講座共計七千余人學(xué)習(xí)觀看，獲得了廣泛好評。
韋舒雯老師開展“與心相約 疫路有愛—探索心靈之旅”主題講座，帶領(lǐng)大家走進心理學(xué)的世界，了解心理學(xué)的基本常識，學(xué)會積極悅納自我，用樂觀的心態(tài)來適應(yīng)外界變化。
蘇婷茹老師開展“積極心理素養(yǎng)提升—向著幸福出發(fā)”主題講座，帶領(lǐng)大家用積極的心態(tài)不斷更新自己、完善自己，學(xué)會接納、理解和包容，學(xué)會管理消極情緒，培養(yǎng)積極情緒。
楊珺老師開展“暖冬防疫心相伴—實用心理適宜技術(shù)實操”主題講座， 教會大家如何去識別、調(diào)整自己的情緒，通過呼吸冥想技術(shù)、心理健康穴位操來有效緩解焦慮情緒、負(fù)面認(rèn)知、軀體癥狀、以及其他消極行為。
