疫情防控政策的開(kāi)放考驗(yàn)著人們對(duì)病毒的抵抗力,，也考驗(yàn)著心理的承受力,。新冠病毒傳染性高,、致病力強(qiáng),、癥狀明顯等問(wèn)題讓大家感到擔(dān)心害怕。為提高我校師生在假期的心理健康水平,，緩解疫情心理困惑,，心理健康教研室配合科技處“強(qiáng)化科普助力健康”主題科普宣教活動(dòng),。2023年1月14-16日,，心理健康教研室蘇婷茹,、韋舒雯、楊珺三位老師組織開(kāi)展“生工大講堂·暖冬心理健康系列講座”,。通過(guò)騰訊會(huì)議平臺(tái),，為全校師生及家人提供解決心理問(wèn)題的技術(shù)方法，梳理疫情常見(jiàn)心理問(wèn)題,，運(yùn)用心理適宜技術(shù)有效提高心理健康應(yīng)對(duì)能力。三場(chǎng)講座共計(jì)七千余人學(xué)習(xí)觀看,，獲得了廣泛好評(píng),。
韋舒雯老師開(kāi)展“與心相約 疫路有愛(ài)—探索心靈之旅”主題講座,，帶領(lǐng)大家走進(jìn)心理學(xué)的世界，了解心理學(xué)的基本常識(shí),，學(xué)會(huì)積極悅納自我,，用樂(lè)觀的心態(tài)來(lái)適應(yīng)外界變化。
蘇婷茹老師開(kāi)展“積極心理素養(yǎng)提升—向著幸福出發(fā)”主題講座,，帶領(lǐng)大家用積極的心態(tài)不斷更新自己,、完善自己，學(xué)會(huì)接納,、理解和包容,，學(xué)會(huì)管理消極情緒，培養(yǎng)積極情緒,。
楊珺老師開(kāi)展“暖冬防疫心相伴—實(shí)用心理適宜技術(shù)實(shí)操”主題講座,， 教會(huì)大家如何去識(shí)別、調(diào)整自己的情緒,，通過(guò)呼吸冥想技術(shù),、心理健康穴位操來(lái)有效緩解焦慮情緒、負(fù)面認(rèn)知,、軀體癥狀,、以及其他消極行為。
