5月23日晚，健康食品系在洪山校區(qū)師生活動(dòng)中心舉辦“向精神內(nèi)耗說BYE BYE 積極生活UP UP”專題講座，特邀國(guó)家二級(jí)心理咨詢師、福州沐陽(yáng)心理創(chuàng)始人林秀琴老師主講，200余名學(xué)生參加。

林秀琴老師通過常見社會(huì)現(xiàn)象和有趣視頻案例，從大學(xué)生精神內(nèi)耗的表現(xiàn)與本質(zhì)、找到內(nèi)耗的原因與動(dòng)力、如何擺脫精神內(nèi)耗三個(gè)方面為同學(xué)們揭開“精神內(nèi)耗”的面紗。同時(shí)，林老師邀請(qǐng)了三位同學(xué)上臺(tái)進(jìn)行了角色表演，讓同學(xué)們切身地體會(huì)到了自我接納、自我認(rèn)可和自我鼓勵(lì)的重要性。

互動(dòng)環(huán)節(jié)，同學(xué)們反映熱烈，林老師耐心細(xì)致地回答了大家的疑惑，針對(duì)具體問題給予了專業(yè)的建議。她的講解深入淺出，貼近學(xué)生的實(shí)際生活，贏得了在場(chǎng)師生的熱烈掌聲和高度評(píng)價(jià)。

林老師的講座不僅是一場(chǎng)知識(shí)的傳遞，更是一次心靈的觸動(dòng)。通過此次講座，引導(dǎo)同學(xué)們拒絕無(wú)效內(nèi)耗，提升自我行動(dòng)力，不僅豐富了同學(xué)們的心理能量，還使他們能夠以更好的心理狀態(tài)投身以后的學(xué)習(xí)生活。