2023年5月16日，我系在洪山校區(qū)師生活動中心舉辦“反內卷‘心’途徑”心理健康講座,，特邀國家二級心理咨詢師,、福州沐陽心理創(chuàng)始人林秀琴老師開講。300余名學生通過線上線下方式參與,。

林秀琴老師從“內卷現(xiàn)象‘心’解讀,、內卷的外因與‘心’因、內卷對大學生的影響,、反內卷‘心’途徑”四個方面展開,，結合新時代大學生當前困擾的問題，從不同類型內卷對學生的危害向學生展開深入淺出的講解,，通過舉例分析分享,、現(xiàn)場測試和互動，引導大家在學習和生活中如何反內卷,，拒絕內卷帶來的焦慮,。同時，林老師鼓勵同學們確定好自己的人生規(guī)劃,，結合所學知識,，摸索創(chuàng)新，跑好這場人生馬拉松！

通過本次講座,，同學們對“內卷”有了更深層次的理解,，從更專業(yè)的角度了解到了如何緩解內卷帶來的焦慮，學會增強自身的情緒調節(jié)能力,；有助于培養(yǎng)積極陽光的心態(tài)，營造健康有益的學習生活氛圍,。

本次講座是我系學習貫徹習近平新時代中國特色社會主義思想主題教育調研內容之一,，健康食品系黨總支聚焦“加強學生心理健康教育”調研主題，通過問卷調查,，開通“解憂樹洞”心靈信箱,、21天習慣養(yǎng)成打卡、深入宿舍談心談話,、舉辦心理健康講座等舉措發(fā)現(xiàn)問題,、總結經(jīng)驗、回應關切,、破解難題,，扎實推進主題教育落細落實，推動大興調查研究下一步工作開展,。