5月23日晚,，健康食品系在洪山校區(qū)師生活動中心舉辦“向精神內耗說BYE BYE 積極生活UP UP”專題講座，特邀國家二級心理咨詢師,、福州沐陽心理創(chuàng)始人林秀琴老師主講,，200余名學生參加。

林秀琴老師通過常見社會現(xiàn)象和有趣視頻案例,，從大學生精神內耗的表現(xiàn)與本質,、找到內耗的原因與動力,、如何擺脫精神內耗三個方面為同學們揭開“精神內耗”的面紗,。同時,，林老師邀請了三位同學上臺進行了角色表演，讓同學們切身地體會到了自我接納,、自我認可和自我鼓勵的重要性,。

互動環(huán)節(jié)，同學們反映熱烈,，林老師耐心細致地回答了大家的疑惑,，針對具體問題給予了專業(yè)的建議。她的講解深入淺出,，貼近學生的實際生活,，贏得了在場師生的熱烈掌聲和高度評價。

林老師的講座不僅是一場知識的傳遞,，更是一次心靈的觸動,。通過此次講座，引導同學們拒絕無效內耗,，提升自我行動力,，不僅豐富了同學們的心理能量，還使他們能夠以更好的心理狀態(tài)投身以后的學習生活,。