近日,，校黨委副書記、院長龍敏南在銅盤校區(qū)為中醫(yī)體重管理體驗(yàn)營學(xué)員專題授課《膳食調(diào)養(yǎng)》,。

辟谷術(shù)專著《莊周氣訣解》中有一段話：“其天下之人,，不達(dá)其要者，但以味適口充腹飽胃,，以養(yǎng)其性命,，恐隔滋味而已,；然其臟腑,，長欲蒸心亂神，反資百疾,，以至夭殂”,，說明不懂得飲食養(yǎng)生的人過多地?cái)z取食物，不但無益,，反而有害,，甚至?xí)l(fā)早亡。中醫(yī)體重管理營旨在通過合理膳食調(diào)養(yǎng)幫助學(xué)員管理好自身體重,，以達(dá)到康健身體的目的,。

授課過程中，龍敏南院長從能量代謝,、技術(shù)體系,、營養(yǎng)結(jié)構(gòu)等方面科學(xué)詮釋了體重管理之道，并通過案例分析向?qū)W員們介紹了辟谷,、斷食,、限食三種體重管理方法的優(yōu)劣以及適宜人群，同時(shí)傳授了如何通過能量計(jì)算來控制一天的飲食量，以滿足人體對營養(yǎng)均衡,、結(jié)構(gòu)多樣,、性味和諧、健康無害的需求,。

龍?jiān)洪L強(qiáng)調(diào),，中醫(yī)體重管理不僅僅是減重，它還包含了“膳食管理,、腸胃調(diào)養(yǎng),、運(yùn)動(dòng)管理、中藥調(diào)養(yǎng),、中醫(yī)調(diào)養(yǎng),、情志管理”等各項(xiàng)技術(shù)，并勉勵(lì)同學(xué)們認(rèn)真學(xué)習(xí)每項(xiàng)技術(shù),，努力成為學(xué)院健康文化的踐行者,、服務(wù)者和傳播者。